Inteligencja emocjonalna wciąż jest mało docenianym aspektem naszej rzeczywistości. W skrócie, inteligencja emocjonalna to zdolność do rozpoznawania i wyrażania swoich emocji. Ta umiejętność jest kluczowa niemalże w każdej dziedzinie naszego życia, począwszy od budowania zdrowych relacji, poprzez sytuacje zawodowe, aż po własny rozwój i ogólnie umiejętne "radzenie sobie" w życiu.
Najczęściej jest tak, że mężczyźni w dużej mierze "analizują" problemy, ale to nie jest w stanie załatwić wielu spraw, jak na przykład znalezienie porozumienia w związku czy kwestie dotyczące wychowania dzieci.
W naszej kulturze panuje przekonanie, że chłopcy nie płaczą. Mówi to o tym, że z jednej strony w kulturze istnieje małe przyzwolenie na przeżywanie emocji przez mężczyzn, a z drugiej strony słyszymy, że nie mamy dostępu do swojej emocjonalności i nie potrafimy jasno wyrazić tego, co jest w nas.
To powoduje zagubienie i jeszcze głębsze pogrążenie się w przekonaniu, że coś z nami jest nie tak.
Co?
Ten trening to bardzo praktyczne podejście do tego zagadnienia. Nauka obsługi swojej emocjonalności jest możliwa tylko wtedy, gdy jesteś gotów na własne, głębokie doświadczenie, dlatego warsztaty będą miały charakter rozwojowo-terapeutyczny. Nie ma innej możliwości niż praktyczne dotknięcie tematu inteligencji emocjonalnej, dlatego przejdziemy przez wiele ćwiczeń angażujących umysł, uczucia i ciało.
Dla kogo?
To wydarzenie jest skierowane do mężczyzn, którzy pragną rozwoju osobistego i realizacji swojego potencjału w każdej dziedzinie swojego życia, ale czują, że coś ich blokuje. Idealni uczestnicy to ci, którzy są gotowi na zmiany i chcą lepiej zrozumieć siebie.
Jak?
Spotykamy się tylko w męskim gronie. Dlaczego męska grupa? Dla wielu współczesnych mężczyzn jest to doświadczenie bardzo rzadkie i niedostępne, co może powodować wiele obaw i lęków. Pojawiają się pytania typu: "Czy sobie poradzę?", "Czy zostanę przyjęty przez grupę?", "Czy nie będę wyśmiany albo potraktowany jako ktoś gorszy?".
To wszystko sprawia, że mężczyźni zaczynają żyć jak samotne wilki - wydaje im się, że prawdziwy mężczyzna to taki, który sam rozwiązuje swoje problemy. Takie podejście prowadzi jedynie do dotkliwej izolacji i samotności. Mało kto wie, że dla rozwoju mężczyzna potrzebuje innych mężczyzn, z którymi w szczery i otwarty sposób może porozmawiać o tym, co go niepokoi - i taka właśnie atmosfera panuje na warsztatach.
Warsztaty te oferują unikalną przestrzeń do otwartej wymiany doświadczeń i wsparcia. Mogę Cię zapewnić, że lęk mija zaraz po tym, jak siadamy i zaczynamy rozmawiać. Mówią to wszyscy, którzy brali do tej pory udział w warsztacie.
Te warsztaty zdecydowanie są dla Ciebie, jeśli:
Chcesz wzmocnić poczucie własnej wartości.
Pragniesz być lepszym partnerem w relacjach i umiejętnie budować zdrowe związki.
Słyszysz wewnętrzny głos mówiący, że czeka na Ciebie coś więcej.
Zdajesz sobie sprawę, że Twoje życie wymaga zmiany, ale nie wiesz, jak się za to zabrać.
Podczas tego warsztatu poruszymy tematy takie jak:
Wzrost pewności siebie, zwłaszcza w relacjach z innymi ludźmi.
Poprawa relacji z innymi ludźmi.
Rozwój osobisty i odnajdywanie swojej drogi.
Budowanie pozytywnego nastawienia, praca z lękami i negatywnymi myślami, oraz czerpanie radości z chwili.
Akceptacja siebie, rezygnacja z porównywania się z innymi, dbałość o własne potrzeby.
Odnajdywanie swoich mocnych stron i zasobów.
Szczegóły wydarzenia:
- Termin: 1–2 luty 2025.
- Miejsce: Bielsko Biała.
- Koszt: 1000 zł
Zobacz co mówią uczestnicy poprzednich edycji
"Jestem Bartłomiej, chodziłem do Szymona na terapię niecały rok. Chciałem poprawić pewność siebie w życiu codziennym oraz w sytuacjach, które mnie stresowały.
Podczas terapii udało się osiągnąć znacznie więcej, niż oczekiwałem. Nie tylko poprawiłem pewność siebie, ale nauczyłem się stawiać granice, odczytywać schematy zawarte w moich relacjach z ludźmi. Teraz szerzej patrzę na otaczających mnie ludzi i ich osobowości. Lepiej rozumiem siebie i swoje emocje. A przede wszystkim odnajduję swoją wartość w sobie, a nie tylko w moich osiągnięciach.
Dziś bardziej zdecydowanie i odważniej podejmuję decyzje, a także wyzwania zawodowe. Gorąco polecam zajęcia z Szymonem dla mężczyzn, którzy borykają się z trudnościami swojej osobowości, ale także dla tych, którzy pragną zgłębić swoją męską naturę i rozwijać siebie. Również polecam kapitalne warsztaty Szymona, które wywarły na mnie niezapomniane wrażenie."
Bartłomiej Matys, Dąbrowa Górnicza grudzień 2024
"Jestem bliżej siebie - swoich odczuć, ciała, ducha. To pozwala mi być lepiej osadzonym, spokojniejszym, żyć bardziej tu i teraz. Na warsztacie: Poznaje lepiej siebie. Korzystając z dynamiki grupy zaglądam do ciemnych zakamarków duszy. Nie jestem w tym sam. Sam nie dałbym rady iść tą drogą."
Kuba
"(...) to dla mnie duży krok w stronę własnych potrzeb - teraz dużo łatwiej komunikować mi je w domu, do żony, do syna, ale też w drugą stronę - łatwiej mi mówić, że coś mi nie gra, nie podoba się itp. no i z trzeciej strony jestem bardziej otwarty na zaspokajanie potrzeb rodziny, bo i moje są zaspokajane - to trochę tak, jakbym sam do siebie powiedział - jeśli mogłeś być sobą wśród mężczyzn, wyrażać siebie, okazywać słabość, okazywać siłę i nic się nie stało, tzn. że wszędzie możesz. Piękna sprawa (...) poczułem, że niczego mi nie brakuje, jako mężczyźnie i jako tacie - to tak, jakbym sobie bardziej zaufał, że jestem ok choć czasem popełniam błędy. Dobrze to widzę po moim synu - podoba mu się ta moja siła, i mi też się podoba, szczególnie teraz kiedy nie tracę energii, żeby ją sabotować. Widzę to też po mojej żonie, moja nowa postawa nie zaczęła się od warsztatu, ale wyjazd znacznie ją wzmocnił - widzę, jak żona mi się przygląda zaciekawiona ;)"
Szymon
“Do Szymona trafiłem po około dwóch latach psychoterapii z poczuciem, że choć wiele rzeczy rozumiem, niewiele się w moim życiu zmieniło. Dodatkowo zaczęła narastać we mnie frustracja i smutek, co stopniowo prowadziło do zamknięcia się na życie. Pewność siebie od zawsze budowałem w oparciu o wyniki w pracy, zarobki i inne materialne aspekty.
Doszedłem do punktu, w którym zdałem sobie sprawę, że podążam ślepą uliczką, ale brakowało mi sił, pomysłu i wsparcia, by z tego wyjść. Pierwsze zmiany zauważyłem po dwudniowych warsztatach dla mężczyzn – wtedy po raz pierwszy poczułem samowystarczalność. Doświadczyłem myśli: „jestem wystarczający, a moja pewność siebie zależy tylko ode mnie”. To doświadczenie uświadomiło mi, co naprawdę jest możliwe.
Na warsztatach poczułem także wsparcie innych mężczyzn. Pomimo dużego lęku przed otwarciem się, okazało się, że można szczerze porozmawiać w męskim gronie, bez ryzyka oceny lub wyśmiania. Spotkałem wielu mężczyzn z podobnymi problemami, a jak wiadomo… razem raźniej. Dzielenie się przeżyciami, problemami, traumami, otrzymywanie i udzielanie wsparcia – to wszystko pokazało mi, że męskie życie to nie tylko samotne stawianie czoła wyzwaniom.
Co więcej, ponownie nawiązałem kontakt ze swoim ciałem. Przez całe życie traktowałem je jako narzędzie wykonawcze dla umysłu – może utrzymywane w dobrym stanie technicznym, ale jednak odcięte od życia. Teraz odkryłem, że moje ciało jest moim osobistym wsparciem, że mam ze sobą coś, co daje mi lepszy kontakt z emocjami, a przede wszystkim – dodatkowe źródło siły. Moje stare, „domyślne” ustawienia nie dają się łatwo pokonać, ale dzięki temu nowemu orężu – sile ciała i wsparciu kilku mężczyzn – mam większą motywację do działania".
Błażej listopad 2024
“Jakby mój mózg zaczął pracować na prawidłowych obrotach, z dystansu zauważyłem co jest nie tak i samoczynnie to na mnie pozytywnie wpłynęło.
Rodzina nie wie co się ze mną stało, mówią, że jestem najlepsza wersja siebie. Sam czuje się teraz wyśmienicie”.
Łukasz
"Było to dla mnie MEGA przeżycie, które uświadomiło mi jak bardzo mój wewnętrzny lęk i strach zawładnął moim życiem. Do tego stopnia, że żyłem wbrew sobie i swojej woli. Jak nasze dzieciństwo i wydarzenia z przeszłości mają wpływ na teraźniejszość i przyszłość. Odkryłem jaka siła drzemie w grupie, a także to ,że nie jesteśmy sami z naszymi problemami i co najważniejsze, że w każdym z was mam ogromne wsparcie, którego tak BARDZO potrzebowałem. Dlatego chciałem wam wszystkim i każdemu z osobna jeszcze raz gorąco podziękować z całego serducha za spokój, nadzieję, zrozumienie. Za każde dobre słowo, za poczucie BEZPIECZEŃSTWA, za wiarę, która sprawiła, że zacząłem rosnąć i za to, że mogłem się przed wami otworzyć. Dzięki wam jest mi teraz dużo lżej i pomimo tego ,że też mam twarde lądowanie wiem, że z waszą pozytywną energią jestem w stanie stawić temu czoła. Jest to dla mnie nowa przestrzeń z którą się zapoznaje, która bardzo mi się podoba i motywuje mnie do dalszej pracy nad sobą. Wiem, że jest to dopiero początek mojego procesu, ale przez to wszystko co wydarzyło się przez te dni wiem, że mam w sobie zasoby aby poradzić sobie z tym co nie znane i co przede mną. Zacząłem patrzeć w przyszłość z odwagą, nadzieją i optymizmem. Cieszę się ,że mogę być częścią tak wspaniałej i silnej grupy. To sprawia że czuje w sobie wewnętrzny spokój i utwierdza mnie to w przekonaniu ,że jestem w dobrym miejscu i czasie."
Marek
Prowadzący
Nazywam się Szymon Waluś. Jako trener i terapeuta z sukcesem pomagam mężczyznom pokonywać życiowe trudności, prowadząc sesje indywidualne i warsztaty grupowe. Od 2017 roku zgłębiam temat męskości, a inspiracją do tego stał się mój własny kryzys życiowy, który zmusił mnie do spojrzenia na rzeczywistość z innej perspektywy. Od 2021 roku prowadzę autorskie warsztaty rozwojowe dla mężczyzn pod nazwą "Męska Natura". Na tych warsztatach wspieram mężczyzn, którzy czują się zagubieni i pragną wprowadzić zmiany w swoim życiu, ale nie wiedzą, jak to zrobić. Pomagam im zdobyć się na odwagę, aby, mimo lęku i obaw, śmiało podejmować wyzwania, jakie przynosi życie, zgodnie z ich własnymi wartościami.