Gdy nieustannie zmagasz się z napięciem i lękiem, łatwo jest wpaść w pułapkę powierzchownych rozwiązań i tłumić swoje emocje, zamiast je zrozumieć. Działając w ten sposób, tracisz kontakt ze swoim prawdziwym "ja" i pozwalasz, by stres kontrolował twoje życie. Jeśli chcesz to zmienić, musisz się zatrzymać, spojrzeć w siebie i posłuchać swojego wewnętrznego głosu.
Dla kogo jest ten warsztat?
Warsztat jest dla mężczyzn, którzy mają już pewne doświadczenie w pracy nad sobą, ale czują, że jedynie powierzchownie dotykają swoich tematów. Jeśli obecne sposoby radzenia sobie – sport, izolacja, używki, pracoholizm – nie przynoszą rezultatów, może to być znak, że potrzebujesz głębszej pracy nad sobą.
To spotkanie jest dla tych, którzy chcą:
Zrozumieć i zmienić nieświadome schematy
Poprawić swoją kondycję psychiczną i emocjonalną
Zmniejszyć stres i napięcie
Nawiązać autentyczne, zdrowe relacje
Jak pracujemy?
Celem warsztatu jest rozpoznanie niefunkcjonalnych wzorców emocjonalno-poznawczych i nadanie im nowych kierunków. Każdy uczestnik przejdzie swój indywidualny proces przy wsparciu grupy, najczęściej w formie ustawień systemowych i pracy z intencją. Taki sposób pracy pozwala na zajęcie się każdym zgłaszanym tematem w sposób głęboki i transformujący.
Struktura warsztatu:
Poranny start – wyjście w góry o 7:00 rano (około 1,5 godziny)
Praca z ciałem – przygotowanie do dalszego procesu
Praca indywidualna – każdy uczestnik przejdzie własny proces w grupie
Wspólne przygotowanie posiłków i wieczorne rozmowy – wspierają integrację uczestników, umożliwiają dzielenie się doświadczeniami i budowanie głębszych relacji w bezpiecznej atmosferze.
Informacje organizacyjne
Termin: 8–11 maja 2025
Miejsce: Gierkówka - Górska Rezydencja Pierwszego Sekretarza
Koszt: 2500 zł (zakwaterowanie i pełne wyżywienie w cenie)
Cena po zniżce: 2250 zł dla uczestników wcześniejszych warsztatów zaawansowanych
Liczba miejsc: Maksymalnie 9 osób
Jeśli masz pytania, napisz do mnie: szymonwalus@gmail.com, tel. 535 504 776.
Kilka zdjęć z poprzednich edycji:
To wydarzenie stwarza ogromne możliwości transformacji. Oto, co mówią o nim uczestnicy:
Arkadiusz Lewandowski:
"Warsztat Męska Natura był dla mnie niezwykłym połączeniem męskiej wspólnoty i pracy indywidualnej. Z jednej strony grupa facetów, którzy razem pracują, wędrują, odpoczywają i nawzajem wspierają, a z drugiej moje wewnętrzne rozkminy i poszukiwanie własnych odpowiedzi. Na wszystko było tam miejsce. Przyjeżdżając na Męską Naturę nie znałem ani prowadzącego, ani uczestników, a jednak bardzo szybko stałem się częścią wspólnoty. Było to możliwe, bo przestrzeń tego warsztatu od samego początku sprzyjała autentyczności. Jestem też pod wielkim wrażeniem uważności i wrażliwości Szymona, który czuwał nad moją pracą indywidualną. Dzięki temu co zadziało się na warsztacie jestem bliżej siebie i z większą odwagą sięgam po to co mnie karmi i czego potrzebuję."
Bartłomiej Matys:
„Nie tylko poprawiłem pewność siebie, ale nauczyłem się stawiać granice, odczytywać schematy zawarte w moich relacjach z ludźmi. Lepiej rozumiem siebie i swoje emocje. (...) Gorąco polecam zajęcia z Szymonem dla mężczyzn, którzy pragną zgłębić swoją męską naturę i rozwijać siebie. Również polecam kapitalne warsztaty Szymona, które wywarły na mnie niezapomniane wrażenie.”
Szymon:
„Jeśli mogłeś być sobą wśród mężczyzn, wyrażać siebie, okazywać słabość, okazywać siłę i nic się nie stało, tzn. że wszędzie możesz. (...) Poczułem, że niczego mi nie brakuje jako mężczyźnie i jako tacie – to tak, jakbym sobie bardziej zaufał, że jestem ok, choć czasem popełniam błędy. (...) Moja nowa postawa nie zaczęła się od warsztatu, ale wyjazd znacznie ją wzmocnił.”
Kuba:
„Jestem bliżej siebie – swoich odczuć, ciała, ducha. To pozwala mi być lepiej osadzonym, spokojniejszym, żyć bardziej tu i teraz. (...) Poznając lepiej siebie i korzystając z dynamiki grupy, zaglądam do ciemnych zakamarków duszy. Nie jestem w tym sam. Sam nie dałbym rady iść tą drogą.”
Błażej:
„Pierwsze zmiany zauważyłem po dwudniowych warsztatach dla mężczyzn – wtedy po raz pierwszy poczułem samowystarczalność. (...) Na warsztatach poczułem także wsparcie innych mężczyzn. (...) Dzielenie się przeżyciami, problemami, traumami, otrzymywanie i udzielanie wsparcia – to wszystko pokazało mi, że męskie życie to nie tylko samotne stawianie czoła wyzwaniom. (...) Moje ciało jest moim osobistym wsparciem, daje mi lepszy kontakt z emocjami, a przede wszystkim – dodatkowe źródło siły.”
Marek:
„Było to dla mnie MEGA przeżycie, które uświadomiło mi, jak bardzo mój wewnętrzny lęk i strach zawładnął moim życiem. (...) Odkryłem, jaka siła drzemie w grupie, a także to, że nie jesteśmy sami z naszymi problemami. (...) Dzięki wam jest mi teraz dużo lżej. (...) Zacząłem patrzeć w przyszłość z odwagą, nadzieją i optymizmem. (...) Czuję w sobie wewnętrzny spokój i utwierdza mnie to w przekonaniu, że jestem w dobrym miejscu i czasie.”
Łukasz:
„Rodzina nie wie, co się ze mną stało, mówią, że jestem najlepszą wersją siebie. Sam czuję się teraz wyśmienicie.”
O mnie i mojej motywacji
Nazywam się Szymon Waluś, jestem terapeutą rozwoju potencjału życia, trenerem i autorem podcastu *Męska Natura*. Specjalizuję się w pracy z mężczyznami, którzy chcą odkryć swój wewnętrzny potencjał i żyć w zgodzie ze sobą. Sam przeszedłem przez życiowy kryzys, który zmusił mnie do głębokiej refleksji i wewnętrznej przemiany. To doświadczenie stało się moją inspiracją do wspierania innych w ich drodze do samopoznania i autentycznego życia. Tworzę bezpieczną przestrzeń do rozwoju, zachęcając do odwagi, szczerości i otwartości, aby mężczyźni mogli przekraczać swoje ograniczenia i żyć pełnią życia.